發布日期：2017-06-01

《美國心臟協會雜志》一項新的研究顯示，有心臟病和糖尿病危險因素的群體如果每天睡眠不足 6 小時，那么他們死亡或者中風的概率將比正常人高出 2 倍。 這項由美國心臟協會資助的研究首次在實驗室中測量受試者的睡眠持續時間，而不是依賴患者報告，這是第一個研究睡眠持續時間對具有糖尿病和心臟病風險患者健康的影響。 研究人員隨機選擇了 1344 名成年人（平均年齡 49 歲，男性 42%），他們同意在睡眠實驗室度過一個晚上。根據他們的測試結果，39.2%的參與者被發現至少有三個風險因素，這些因素聚集在一起被稱為代謝綜合征。這項研究中，該群體包括 BMI 高于 30、總膽固醇，血壓，空腹血糖和甘油三酯水平升高者。他們的平均隨訪時間為 16.6 年，其中 22% 者死亡。 與沒有相同危險因素的人群相比，具有代謝綜合征的人群實驗室睡眠時間超過 6 小時者在 16.6 年平均隨訪期間內死于卒中的可能性增加到 1.49 倍，而那些在實驗室睡眠不到六個小時，死于心臟病或中風的可能性大約是 2.1 倍。與沒有代謝綜合征的那些人相比，具有代謝綜合征的短睡眠者也比任何原因死亡的可能性高出 1.99 倍。這種關系特別引人注目，因為研究人員調整了睡眠呼吸暫停 - 睡眠被呼吸暫停中斷綜合征后得出。 研究主要作者 Julio Fernandez 說：“如果您想要降低心臟病或中風的死亡風險，如果您有幾種心臟病危險因素，如果您睡眠不足，請您咨詢臨床醫生。”專家表示，睡眠實驗室的研究經常用于排除睡眠呼吸暫停，但醫生也應注意實驗室睡眠不足帶來的其他危害，因為它可能表明具有心臟病危險因素的患者死亡風險會更高。 美國心臟協會最近關于睡眠時間和質量的科學聲明指出，越來越多的人患有睡眠困難或選擇減少睡眠時間以便有利于其他休閑或工作的相關活動，但這可能造成心血管風險增加。由于 Fernandez-Mendoza 的研究是一項觀察性研究，結果不能確定因果關系，只能說明代謝綜合征患者的睡眠和死亡率之間的關聯，還需要進一步的臨床試驗來確定是否延長睡眠，同時降低血壓和葡萄糖可以改善患有代謝綜合征的患者的預后。

來源：來寶網